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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Jul 15, 2025 · 利官近貴 是啥 意思 ？3十分鐘搞懂 | 命理師教你 利官近貴 怎麼看 | 利官將近 貴真 的的 能升官發財嗎？ fengshuipbn Posted on2025-07-15季節踏入時節時序，除氣候異常涼爽以外，一年一度的十五日「 鬼 同月」也將降臨，隨著「 天狗 門 開」的一天不遠， 臺 灣 出名的「四大 天狗 屋」，你絕對不可究竟。